Feldenkrais Gruppenkurse und Workshops
Alle Termine für Feldenkrais Gruppenkurse und Workshops finden sie hier
Die Feldenkrais Gruppenkurse werden als Lektionen in „Bewusstheit durch Bewegung“ (ATM = awareness trough movement) unterrichtet. Die Bewegungsabläufe werden verbal angeleitet. In den Bewegungslektionen gibt es keinen Wettbewerbsgedanken, oder jemanden der etwas besser oder schlechter kann. Es geht darum sich achtsam zu bewegen und innerhalb der Bewegungsabfolgen zu experimentieren.
Die Folge daraus ist, dass Bewegungen und Bewegungsabläufe im Alltag effizienter, leichter und einfacher gestaltet werden können. Bei bereits eingeschränkten oder schmerzhaften Bewegungsabläufen lernt man andere, für sich neue passendere Bewegungsabläufe zu entdecken, nutzen und in den Alltag zu übertragen. Der Bewegungsrahmen wird erweitert, da man spüren lernt, wie die Gelenke funktionieren, arbeiten, sich bewegen und wie sie in Verbindung miteinander stehen. Man lernt, sich selbst besser zu organisieren!
Feldenkrais Gruppenkurse sind nicht nur für alle geeignet die sich von Unfällen, Krankheiten oder Verletzungen erholen oder Verletzungen vorbeugen wollen sondern auch speziell für all jene, welche die Qualität der alltäglichen Bewegungen spielerisch verbessern wollen.
Voraussetzungen
Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse zur Teilnahme an Feldenkrais Gruppenkursen oder Einzelstunden notwendig.
Die Kleidung sollte bequem sein und Bewegungen ohne Einschränkungen zulassen. Es empfiehlt sich die Mitnahme einer Decke.
Bei körperlichen Einschränkungen, Verletzungen oder Schmerzen bitten wir Sie einen Arzt zu konsultieren, um abzuklären, was die genaue Ursache ist und welche Bewegungen ohne weiteres Verletzungsrisiko ausführbar sind.
Feldenkrais ist eine Lernmethode, die darauf abzielt Bewegungen zu erleichtern. Sie ersetzt keine ärztliche Konsultation und Behandlung.
Die Einzel- und Gruppenstunden sind so konzipiert, dass sie sich ergänzen und die Fähigkeit des Nervensystems, klügere Handlungsweisen zu schaffen, nutzen.
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