Feldenkrais Einzelstunden

Functional Integration® – Funktionale Integration® ist die Bezeichnung für die Einzelstunden in der Feldenkrais-Methode.

Diese finden weitgehend nonverbal statt, da die Aufmerksamkeit auf die körperliche Wahrnehmung gerichtet wird. Man liegt oder sitzt bekleidet auf einer speziell für die Feldenkraisarbeit angefertigten Liege oder Stuhl.

Durch die Kommunikation mit den Händen, mittels feiner Berührungen und Bewegungen wird die lernende Person darin unterstützt, eigene Bewegungsmuster zu empfinden, alternative Muster zu erfahren um somit in die Lage zu kommen, selbständig – wenngleich nicht immer bewusst – das für sich beste zu wählen. Unbewusste Gewohnheiten werden durch diesen Unterricht veränderbar.

Jede Stunde wird individuell gestaltet, zugeschnitten auf die Bewegungsmuster und -gewohnheiten des Lernenden. Das eigene Körperbild wird damit erlebbar und somit das Bewegungsrepertoire erweitert.

Am besten lässt sich die Methode verstehen indem man sie erlebt.

„Wenn du weißt was du tust, kannst du tun was du willst“ – Moshe Feldenkrais

Voraussetzungen

Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse zur Teilnahme an Feldenkrais Gruppen- oder Einzelstunden notwendig.

Die Kleidung sollte bequem sein und Bewegungen ohne Einschränkungen zulassen.

Fragen Sie ihren Versicherungsvertreter, ob Ihre Unfallversicherung oder private Zusatzversicherung Feldenkrais-Einzelstunden übernimmt!

Bei körperlichen Einschränkungen, Verletzungen oder Schmerzen bitten wir Sie einen Arzt zu konsultieren, um abzuklären, was die genaue Ursache ist und welche Bewegungen ohne weiteres Verletzungsrisiko ausführbar sind.

Feldenkrais ist eine Lernmethode, die darauf abzielt Bewegungen zu erleichtern.
Sie ersetzt keine ärztliche Konsultation und Behandlung.

Die Einzel- und Gruppenstunden sind so konzipiert, dass sie sich ergänzen und die Fähigkeit des Nervensystems, klügere Handlungsweisen zu schaffen, nutzen.