Arbeiten am Rechner, leicht und bequem

Viele Menschen sind berufsmäßig verpflichtet, einen Großteil des Alltags am Schreibtisch zu sitzen, meistens am Rechner. Kopfschmerzen, Nacken und Rücken Beschwerden, Augenbelastung, Karpaltunnel Syndrom—viele Schwierigkeiten können vom langen, starren Sitzen und Schreiben herrühren. Wie bleiben wir bequem, und leisten dabei immer noch unsere Arbeit?

In diesem Workshop werden wir zuerst unsere gewöhnliche Organisation beobachten. Dann, durch FELDENKRAIS^®Lektionen, suchen wir nach anderen Empfindungen, anderen Möglichkeiten, um den Gebrauch von Kopf, Rücken, Arme,n und Becken am Schreibtisch zu koordinieren. Wenn wir die eigenen Gewohnheiten erkennen, dann können wir subtile Änderungen finden, um unsere Arbeit mit mehr Leichtigkeit zu erledigen.

Um die Alltagssituation besser zu simulieren, werden Tische und Stühle vorhanden sein. Wer möchte, kann einen Laptop mitbringen, um das Gesamtbild leichter hervorzurufen.

Kosten für beide Teile: 80€ incl. Pausenverpflegung und der Audio-Dateien zum Zuhause weiterexperimentieren.